昼夜节律是生命体24小时的内循环,,,,,,,受BETVLCTOR伟德内置生物钟的管理。。。。。我们大脑中的这一生物钟,,,,,,,24小时调节着BETVLCTOR伟德多个内部系统,,,,,,,包括睡眠和饮食习惯、激素的分泌、体温、灵敏度、情绪和消化,,,,,,,使其与地球的自转相一致。。。。。BETVLCTOR伟德生物钟是根据一些外部线索而设定的,,,,,,,其中最主要的是日光,,,,,,,此外还包括温度、进食时间等其他因素。。。。。
正常的昼夜节律是让我们日出而作、日落而息。。。。。如果遵守这样的节律你就会精力充沛,,,,,,,工作生活效效率也会大大提高。。。。。如果节律遭扰乱就会食欲下降、工作效率降低、事故增多…

对于医疗环境来说昼夜节律灯就尤为重要,,,,,,,对于患者而言休息好才能更好的恢复身体,,,,,,,对于医护人员来说休息好才有更好的充沛精力。。。。。
在丹麦奥胡斯大学医院和哥本哈根大学医院的神经病房,,,,,,,就安装了昼夜节律灯,,,,,,,这些灯昼夜照明背后的想法是模仿太阳的日/夜模式,,,,,,,在白天提供蓝色丰富的光,,,,,,,并在晚上向琥珀调制,,,,,,,以保持昼夜平衡。。。。。在这些灯下工作的26名护士报告说,,,,,,,她们的睡眠质量比使用常规白色照明的对照组更好。。。。。所有的护士每周至少要上一次夜班。。。。。研究人员表示暴露于昼夜节律照明的护士普遍会有更好的睡眠,,,,,,,她们更容易入睡,,,,,,,睡眠也更平静。。。。。与对照组相比,,,,,,,她们通常早上醒来更容易,,,,,,,在昼夜节律照明三天后,,,,,,,感觉更精力充沛。。。。。


美国费城儿童医院同样安装了昼夜节律灯,,,,,,,为患者设定睡眠——觉醒周期。。。。。这些灯在清晨时为低强度的暖色温,,,,,,,在上午时为冷色温,,,,,,,在下午时为高强度,,,,,,,在晚上时又回到低强度的暖色温。。。。。它专门用于缓冲医院对患者正常睡眠——觉醒周期的干扰。。。。。在医院,,,,,,,白天通常不够亮,,,,,,,或者在晚上不够黑,,,,,,,压制了人身体的自然模式。。。。。因此,,,,,,,患者的节律经常在医疗环境中会被打乱。。。。。保持有规律的睡眠——觉醒周期被视为医疗行为部门的一个重要临床工具,,,,,,,该部门治疗患有医学问题的儿童,,,,,,,这些儿童也具有潜在的行为状况,,,,,,,例如抑郁、焦虑和自闭症。。。。。





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